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最热门的简单养生方法：拍打拉筋。来自医行天下萧宏慈先生。
唤醒人体的自愈能力，启动自我修复的本能 开发自愈力，就是复兴《黄帝内经》中早已阐述的养生道理，既要「治未病」、防患未然，也要全面性根治「已病」，而且要自己治、主动治。换句话说，就是唤醒身体的自愈能力。
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评论
萧宏慈先生后面遭到了媒体的抨击，个人认为有三个方面原因，一是：萧先生太贪心，宣传太神奇；二是：想治病的人们太急功近利；三是：所谓的医学正统的攻击（不过是利益问题而已）。总的来说，萧宏慈先生的方法还是非常不错。这些方法早就在中国道教，中医医生，武术中存在的。大道至简。
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