道者养生

痰的生成

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　　痰液留在体内会导致各类疾病的产生，会阻碍气血的循环，导致身体体质恢复缓慢。咳嗽、哮喘是最常见的疾病，也是痰威胁最突出的表现。所以了解痰是怎么来的，有助于帮助我们预防疾病的发生。

　　痰是来自于身体本身分泌的粘液，凡是身体里粘稠的液体，都是痰生成的母体，这些液体是身体里的阴液，有润滑，滋润，养血，填髓的功能，只有在身体平衡系统出现紊乱时，痰液才形成。初期的痰是起到保护与抵抗作用的。例如被刀子割了，会流出一些粘稠的浆液，就是痰液起到保护和修复作用；再如，咳嗽初期有痰，也是对疾病的反抗，保护肺道。而病久的痰，就是一个不好的东西了，反过来影响身体体质了。

　　身体在什么情况下平衡会混乱呢？什么样的不平衡会使得痰液生成更多呢？

　　生病的情况下身体的平衡系统肯定是紊乱的，而偏寒，偏热的体质患者也是处于不平衡状态，例如过多食用水果、寒性食物导致身体处于偏寒状态，过多吃肉类、嗜酒、温补类食物导致身体处于偏热的状态。偏寒者阳气动力不足，阴液运行就缓慢，停留阻塞形成寒痰；偏热者火热烘烤，阴液水分减少，粘稠度加大，运行也变缓慢停留阻塞形成热痰。

　　所以，无论偏寒偏热，都会导致身体产生更多的痰液。而长期处于饮食的偏好，导致身体开始稽留痰液，经久爆发必为重病。当我们饮食上火了，就要吃些清淡的以降火气；食入清淡过多，就要吃些温和之品平衡淡寒之体。

　　总而言之，病从口入，痰从口来。当我们生病了，就要注意饮食调节，常吃肉者须忌之；常吃素者，须温之。