食用蜂蜜7禁忌
蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。合理饮食蜂蜜，可以大大促进人体的健康。但是切记不可滥食，下面便是不可不知的蜂蜜相克搭配…
全球公认的18个长寿秘诀
1.保护DNA。会随着人体衰老而缩短的端粒(染色体末端)越短，人就越容易生病。合理饮食和锻炼等健康生活方式可提高一种加长端粒的酶的水平，保护端粒。&nb…
解密身体的十个怪症状
身体怪症状1：紧张的时候手脚都会出汗 为什么出现：当我们处于很大的压力之下时，身体会通过分泌汗液来排解紧张情绪，由于汗腺所在…
男人健身要狠点健身效果才会好
一般来说，男人去健身房锻炼就是为了让自己的变得更加强壮，让自己的肌肉更大块，体型更优美，魅力自然也要变得更强大。可是很多人会说，这一定很难吧！没错，…
新式酸奶减肥法 调节体重好帮手
酸奶减肥法能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾。酸奶是奶制品中的营养价值颇高的饮品。这种减肥法虽然能够提供钙质，帮助肥胖者降低体重， 却不会影响脂…
电脑族如何解决亚健康危害
一项调查显示，常用电脑的人群中，感到眼睛疲劳的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，头痛和食欲不振的则占56.1%和54.4%，其他不良反应还包括自律神经…
运动养生之简单有效十八式
心态好加上常运动的老人绝对是非常长命的，不仅仅在延年益寿上功效显著，还能预防各种老年疾病。小编发现了十八种特别简单的运动方法，本功法简单易做，安全有效…
吃花生也要因人而异
花生的功效极其多！它的丰富儿茶素是非常强的抗氧化剂，能起抗老化作用；它的赖氨酸也是防止人体过早衰老的物质，因此花生被称为“长寿果”那一 层薄薄的红衣更…
秋季多吃6种菇 增强免疫力
在追求健康与养生的美味“食”代，一些以菌菇为主材的菜品令食客在品尝过后意犹未尽。女人食用菌菇更是有多种养生&养颜功能，快来看看怎么食用菌菇，可…
坐1小时折寿22分钟？
近日，澳大利亚昆士兰大学发布的一项最新研究显示，久坐对健康的损害相当于抽烟与肥胖，成人每看电视1小时将减少寿命近22分钟。每天在电视机前多坐一个小时，…
道可道-中医道
