孩子不吃饭 别老追着喂
●对付“小不食”，放手让他们体验饥饱，强迫进食会弱化孩子根据能量需求调控进食量的能力 ●每顿饭最多喂30分钟，没吃够宁愿下顿早些吃&nbs…
逛超市常犯8个错 买油选大桶的米面挑散装的
超市，是我们采购生活必需品的“宝地”，也是关爱家人、保证生活品质的考场。但这采购看似简单，一不留神购物车里还是会混入健康价值打了折的产品。本期《生命时报…
总是沉迷于玩手机 容易惹人嫌
★“百年前躺着吸鸦片，百年后躺着玩手机”，手机真能让人成瘾？ ★相当一部分受访者表示：宁愿一周不过性生活，也不能不用手机 春节合家团…
专家解读：更年期“闹心”究竟什么原因
很多女性到了更年期后会出现胸闷、心悸、心慌等心脏不适，就以为自己得了心脏病，结果导致失眠烦躁、精神紧张，反而加重了更年期的身心痛苦。 更年期胸…
吃番茄有六大禁忌 千万不可乱吃
番茄是我们日常生活中最常见的食物，由于其丰富的营养物质而颇受大家的欢迎，特别是维C的含量也是很高的。但是吃番茄也是有禁忌的，吃不对反而会使健康受损。吃…
“低头族”眼睛负担重 做晶体操有助缓解
说这话的是杭州市中医院眼科主任王青，“现在的上班族，不管是工作还是回到家，已经离不开电脑了，如果连上下班时也要长时间盯着手机看，眼睛会受不了的。”王医生…
吃口香糖引腹泻盘点嚼口香糖六大副作用
1．更爱吃垃圾食品。有报道称，饭前嚼口香糖可以消除饥饿感。然而，英国《饮食行为》杂志刊登一项研究纠正了这一误传。研究发现，嚼口香糖不仅不影响热量摄入，而…
水果消化最快脂肪最慢 不同食物消化时间表
蔬菜类食物的消化时间为45分钟~2小时 瓜类蔬菜（如冬瓜）所耗时间最短，其次为茄果类蔬菜（如番茄、茄子），之后是叶类蔬菜（如菠菜、小白菜）和十…
美国营养师最新推荐4种素食强壮肌肉
很多人认为，要获得强壮的肌肉就应该多吃肉食。事实上，一些素食也具有强壮肌肉的功效。美国“绿色星球网”1月30日载文，刊出美国营养师总结的可增强肌肉的4…
豆腐不能与11种食物同食
豆腐是常见的食物之一，豆腐含有丰富的钙质，并且豆腐的食用方法很多样，那么你知道吃豆腐要注意哪些东西吗?豆腐有哪些食用禁忌呢?不清楚的话就跟我一起来看看…
道可道-中医道
