蒜的功效与作用
蒜是不是大家都很了解呢?有什么特别喜欢吃蒜，觉得有味，但是有人非常的畏惧它。专家王凤岐还是建议大家要多吃蒜，因为大蒜的功效和作用非常的多!今天他也来到…
5大常见早餐的营养缺陷 面包牛奶使血糖上升
一、早餐吃面包牛奶 营养缺陷：血糖上升快，易疲倦面包不论咸或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又经过精致加工，营养价值不高。含糖量太高的早餐…
黑豆的营养价值极为丰富 健肠补肾又益脑
1、黑豆有减肥、降低胆固醇的功效 黑豆是大豆的一种，黑豆富含人体所需的18种氨基酸，特别是人体所必需的八种氨基酸。黑豆还含有人体所需的19种油…
春节排油解腻最佳推荐 不得不知解腻食物
1、燕麦 具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。 2、洋葱&nbs…
玉米粥为冬季最佳营养餐 且帮助消化促减肥
据俄罗斯“健康生活”网1月24日消息，营养学家认为玉米粥能够很好地满足机体在冬季的需求，是冬季最佳营养餐。 专家认为，玉米富含微量元素，包括维…
女子多年来每2天吃1次牛肉面 20岁罹患大肠癌
据台湾《联合报》报道，吃太多牛肉恐增罹患大肠癌风险。台湾一名20多岁的女子，平常嗜吃牛肉，至少每两天就要吃一次牛肉面，没有大肠癌家族遗传史的她，却在婚前…
菜花可以防癌 人体十二大器官最爱哪些食物
1.眼睛——鸡蛋。蛋黄中含类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素等抗氧化物，能够帮眼睛延缓衰老。研究显示，坚持每天吃一个鸡蛋，只要5个星期，就能见效。蛋黄颜色深的…
吃鸡蛋白降血压
吃鸡蛋白又多了一个新理由：降血压。 美国化学学会发布的一份新闻公报说，中国吉林大学的于志鹏等人通过动物实验发现，鸡蛋白中有一种缩氨酸，能够有效…
养生：滋阴补肾补血长寿 黑米的功效与作用
中医认为黑米有显著的药用价值，古医书记载黑米有“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”、“清肝润肠”、“滑湿益精、补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫…
和熟人相处的规则
不要忘记与熟人打招呼。因为是熟人，我们常常忘了与他们打招呼，直到要办事的时候才找熟人，这不是与熟人保持关系的最好方式。记得在没有事情的时候就常与熟人打…
道可道-中医道
