腊月廿五“推磨做豆腐” 医生：北豆腐是营养王
“腊月廿五，推磨做豆腐。”在物资匮乏的年代，又白又嫩的豆腐可是仅次于肉食的“奢侈品”，是年夜餐桌上的大菜。如今，营养科医生依旧推荐市民多吃这种传统美食…
一组核心动态训练图
一组核心动态训练图，腰腹核心力量训练。
美国最著名纵跳训练计划
美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期. 对于每个动作项目，如果一种动作要作3…
冬吃海带凸显8大养生奇效
从中医角度来说，海水性属阴冷寒凉，生长于此的海带本身就具有极强的抗寒能力。海带性味咸，长期食用还有温补肾气的作用。因而，冬季食用海带，可增加人体的抗寒…
冬天吃萝卜的好处，千万别错过
说到冬季养生，该吃什么，是人们比较关心的问题。萝卜，自古以来，我国就有“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”的养生谚语。 常吃白萝卜对人体健康…
熬夜或影响基因恐引发健康问题
英国萨里大学睡眠研究中心一项研究显示，熬夜可能会影响基因，导致人体出现健康问题。 研究人员找来22名二十多岁的健康志愿者，为他们在实验室中…
每天漫步半小时可缓解抑郁症
一个人是否健康，我们不但要关注他身体外在的健康，还要注意内心情感的健康状态。如今人们越来越多的意识到，保持心理健康的重要性。因此，在生活中就需要保持良…
红糖水的10大妙用
作用一：调顺月经 红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气…
巧吃大枣治百病
一、吃大枣治百病，可能吗？ 看到这个题目，也许会有朋友说：“吃大枣能治百病，不可能吧？现在医学这么发达，许多病都治不好，吃几个大枣就能治病…
谈谈什么是阴虚
很多朋友问我，中医是怎么诊病的呢？ 其实，中国的古人很聪明，他们发…
道可道-中医道
