节后养生 重在调整
春节过后，很多人开始出现各种年后综合征，如肠胃不适、咽喉上火、感冒、全身酸痛、心情焦虑、失眠等。其中肠胃问题是人们最大的困扰，比如消化不良、恶心腹胀，…
谨防那些让婚姻疲惫的因素
老公觉得老婆也变了，曾经挺温柔、挺懂事的她，如今怎么就那么不讲理，心眼比针眼还小。他累，她也累，到底是谁让婚姻如此疲惫。 婆婆…
生气其实是自我虐待
只要你明白生气是自己和自己过不去，是自我虐待，你就不会经常让自己去“气死”了。 美国社会学家曾在《愤怒，备受误解的情绪》的书中说：“生气并…
白领常常久坐 如何养生减轻负担
上班族女性除了睡觉时间，大部分时间都在坐着，缺少正常运动。久坐对女性身体具备极大的危害，如损脑伤胃、爱得妇科病、长痔疮等。那么，久坐的危害有哪些呢?久…
冬季易上火 五大蔬菜帮你排毒降火
寒冷的冬季，总是让人们对美味的食物无法抵挡，可是这就容易让人囤积脂肪，所以日常他们对于食物的热量就开始斤斤计较，尽量吃一些热量很低的食物，这样也不用担…
脑力劳动者多做室外健身
脑力劳动者一般长期坐办公室，低头弯腰工作。由于颈部长时间向前弯，流向脑部的血液受限，容易头晕脑涨。另外，长 期使用电脑的人容易得神经衰弱。脑力劳动者的…
男人也需要补气 盘点补气养生的好食物
关于养生这一块，我们常听很多专家说，补气才能养生，可见这个“气”是相当的重要了，那么有什么能帮助男人补气呢？ 一、土豆 多吃根…
哪些人最好别吃维生素
众所周知，维生素对身体的健康非常有帮助，每天可以当作很好的补剂来吃。然而，再好的东西也有反面，多项研究发现，即使是补剂，也并非人人都适合的。 …
常揉腹部有6大养生奇效
中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”；脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽…
为什么有的人光吃不会胖
原因：能量消耗 原因就要从能量消耗上找了，因为体重（脂肪）实际上反映了能量摄入（食物）和能量消耗（活动和基础代谢）之间的平衡。假如吃的食物…
道可道-中医道
