没事主动咳嗽几声助肺部排毒 雾霾天气更应如此
人在感冒或是有气管疾病时会咳嗽不停,这是疾病时的症状。而在平时身体很正常的情况下,也应该主动咳嗽几声,这样有助于帮助肺部排毒。当你在呼吸了不洁空气时尤…
“低头族”眼睛负担重 做晶体操有助缓解
说这话的是杭州市中医院眼科主任王青，“现在的上班族，不管是工作还是回到家，已经离不开电脑了，如果连上下班时也要长时间盯着手机看，眼睛会受不了的。”王医生…
美国营养师最新推荐4种素食强壮肌肉
很多人认为，要获得强壮的肌肉就应该多吃肉食。事实上，一些素食也具有强壮肌肉的功效。美国“绿色星球网”1月30日载文，刊出美国营养师总结的可增强肌肉的4…
不吃早饭到底有多伤身
一项2012年发表的研究对29206名没有糖尿病的健康男性跟踪调查16年，发现和每天规律吃三餐的人相比，每天不吃早餐而只吃1~2餐的男性糖尿病风险会升…
晚餐吃太饱的隐患
胰腺炎。晚餐吃得过好过饱，加上饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎，使人在睡眠中休克。 肥胖。晚餐过饱时，多余的热量合成脂肪在体内储存，使人发胖…
街头玉米为啥久煮不坏(对肝脏造成损害)
街头出售的水煮甜玉米很受欢迎，这些玉米和自家锅中煮的玉米味道可不太一样。不仅特别甜，且久煮不坏，这是何故？秘密就在于往锅里放的玉米香精。这类香精可以让…
根据状态吃食物：压力大时选酸奶 醉酒后喝橙汁
1、压力过大时应该吃： 1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。酸奶是赖氨酸最好的食物来源之一，坚果富含精氨酸。赖氨酸和精氨酸能减少你的担忧。不该喝…
警惕！频繁洗头小心招来癌症
[导读]各种品牌的浴液等卫生用品都有。但就是在我们的用心之间，不知不觉犯了一些知识上的错误。结果可能给我们留下安全隐患。下面这些小知识，希望我们通过学…
专家解读：乱滴眼药水倒不如多眨眨眼睛
随身携带一瓶眼药水，时不时掏出来滴上两滴，这已经成为不少白领的护眼方法。不过，眼药水的功效各不相同，如果使用不当，可能会对眼睛产生不良影响。最近，眼科门…
时间去哪儿了 北京白领日均玩手机6.72小时
“时间都去哪儿了，还没好好感受年轻就老了……”马年春晚，一曲《时间都去哪儿了》唱响，“走心”的演绎令无数观众红了眼眶。 感恩浓浓亲情的同时，这…
