研究发现晚上9点最好将手机关机
手机辐射是否会引发癌症一直存在巨大争议，但最新科研表明即使抛开致癌问题，晚上也应该关掉手机，因为只要正常时间很短时间，手机就会大幅增加人的疲劳度，影响接…
5大常见早餐的营养缺陷 面包牛奶使血糖上升
一、早餐吃面包牛奶 营养缺陷：血糖上升快，易疲倦面包不论咸或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又经过精致加工，营养价值不高。含糖量太高的早餐…
女子多年来每2天吃1次牛肉面 20岁罹患大肠癌
据台湾《联合报》报道，吃太多牛肉恐增罹患大肠癌风险。台湾一名20多岁的女子，平常嗜吃牛肉，至少每两天就要吃一次牛肉面，没有大肠癌家族遗传史的她，却在婚前…
吃鸡蛋白降血压
吃鸡蛋白又多了一个新理由：降血压。 美国化学学会发布的一份新闻公报说，中国吉林大学的于志鹏等人通过动物实验发现，鸡蛋白中有一种缩氨酸，能够有效…
节后养生 重在调整
春节过后，很多人开始出现各种年后综合征，如肠胃不适、咽喉上火、感冒、全身酸痛、心情焦虑、失眠等。其中肠胃问题是人们最大的困扰，比如消化不良、恶心腹胀，…
白领常常久坐 如何养生减轻负担
上班族女性除了睡觉时间，大部分时间都在坐着，缺少正常运动。久坐对女性身体具备极大的危害，如损脑伤胃、爱得妇科病、长痔疮等。那么，久坐的危害有哪些呢?久…
脑力劳动者多做室外健身
脑力劳动者一般长期坐办公室，低头弯腰工作。由于颈部长时间向前弯，流向脑部的血液受限，容易头晕脑涨。另外，长 期使用电脑的人容易得神经衰弱。脑力劳动者的…
最伤肝脏的9个杀手
《印度时报》载文，刊出美国、英国、加拿大、印度和以色列多位专家总结出的“最伤肝脏的9个杀手”。 1．睡眠不足 如今，很多人有在夜间工…
专家解读：女人爱发脾气就容易惹上3种病
你是不是常控制不了自己的情绪，一有小事就大吼大叫，气愤至及？那就要小心咯，常生气不仅使你的人际关系变差，还会导致多种疾病喔，像糖尿病与高血压等。别以为这…
智能手机让43%用户拇指痛 “低头族”易冲动
“低头族” 易冲动走神 智能手机和平板电脑虽然改变了我们的生活方式，但也严重影响着人际关系。只顾低头看屏幕而冷落眼前的朋友或者家人的…
