熬夜耗出多少病
尽管早睡早起一向被认为是良好的作息习惯，但实际上，随着生活多元化，“夜猫子”一族正越来越多，熬夜成了不少人的生活常态。超过八成人有晚睡的习…
网络成影响睡眠的隐形杀手
超过五成的中国公众认为自己睡眠不好；睡眠时长在9小时左右的人感到精力不足的比例最低。3月19日，2013年世界睡眠日暨中国睡眠指数发布活动在京举行。 …
九大原因导致“职业胃病”
年轻的白领们的生活饮食通常都十分的不规律，如把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西等，再加上工作的紧张，压力等综合影响导致白领的…
总用电脑要养肝
众所周知，电脑一族对眼睛伤害很大，却很少有人知道，其实对肝脏也有很大影响。中医里有一句话就是说肝和眼睛的关系，叫“肝开窍于目”。肝和眼睛的关系很密切，…
中医支四招帮你缓解屏幕眼
屏幕眼对于时尚一族来说并不陌生，经常使用电脑，看电视，玩手机都会增加患屏幕眼的几率，简而言之屏幕眼就是由于长时间过度用眼造成的疾病，患者常会出现眼睛胀…
职场“桌趴族”悄然而生 莫让午睡变“误睡”
午间一刻寐，好比一夜睡”午睡对讲究养生的人来说是必不可少的，尤其对于节奏紧张的上班族，午睡更是忙碌中难得的享受。可在生活节奏日益加快的今 天，想休息好…
警惕电脑视疲劳 已跃居全球第一职业病
长时间使用电脑极易造成眼睛过度疲劳，从而引起视力及身心问题，包括眼干、头晕、疲倦、恶心、烦躁等，这些问题统称为电脑视疲劳综合征。长期从事视疲劳缓解研究的…
改善人际关系的三大沟通秘招
生活中有时我们虽然很努力的去和别人尽力融洽相处了，但是却无法真正让彼此的关系融为一体，隔阂的存在让很多情况下的人事变的很微妙，其实究其实际还是未能掌握真…
纯净水矿泉水 瓶里卖的什么水
瓶装水名目多 你分得清矿泉水纯净水蒸馏水天然水……吗? 本报讯 （记者何颖思）“冰川矿泉水”、“纯净水”、“蒸馏水”、“饮用天然水”……超市卖的瓶装水品…
培养积极的心理暗示方法
不良的心理暗示和积极的心理暗示会时常相伴出现。在日常生活中，我们应抵制不良的心理暗示，掌握积极的心理暗示方法。 1、多做自我鼓励。遇到困难时，…
道可道-中医道
