常熬夜会影响肝脏自我修复
当大多数人习惯晚饭后开始上网、看电视、写作业直至深夜，你可知道，晚上集中用眼极易损伤肝脏？在今年的世界肝炎日，专家们指出，每天晚上11时开始正是肝脏修…
6个意想不到的失眠原因
如果你睡前没有喝咖啡或茶，最近心情也不错，身体也没什么不舒服，可仍然会睡不着觉。请对照一下美国版《读者文摘》2014年1月刊总结的、全美最热门的医学类…
三类人应当少碰盐
哪些人应该少碰盐？ 通常人体组织中的水分含盐的浓度为0.9%，即100毫升水中含0.9克盐，这种浓度的盐水在医学上称为生理盐水，医院里给…
肾不好有10个怪症状
肾脏是个勤劳的水管工，孜孜不倦地帮身体清理“垃圾”，排出代谢废物。别看它平时不吭声，可一旦出故障，很可能影响全身的正常工作。 第四军医大学…
11个坏习惯让你一身病
1、周末久睡 诱发疼痛部位：头部 对于忙碌的上班族来说，周末是难得的休闲时光，不少朋友会选择在周末睡个懒觉，以“补偿”一周的…
办公白领 最宜吃的9种食物
柿子抗疲劳 疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁(铁食品)元素，特别是深红色…
经常玩手机 伤“心”又伤身
调查显示 不少人对手机上瘾 有人一天能看手机多达150次 ●53％的英国人在手机丢失、没电、欠话费或者连接不上网络时会感到焦虑。 …
别让小聪明破坏你的婚姻
文章导读：也许是《甄嬛传》看多了，让姑娘们以为斗志斗勇才能在两性关系中取胜，聪明技巧倒比感情基础还重要。然而，事实恰恰相反：小聪明只会成为婚姻的绊脚石…
瑜伽美脊柱 还你完美体态
瑜伽引导我们发现身体，瑜伽帮助我们养护身体。 脊柱的S形弯曲 脊柱是我们身体的大支柱，为了避免外部冲击直接传递到大脑…
简单小动作 紧致身材练出来
真正的减肥不只是要关注体重是否降了下来，更重要的是要让身材变得更加健康和紧致，而想要拥有如此美好的身材，光靠控制饮食是远远不够的，只有坚持锻炼才能完成…
道可道-中医道
