二十条健康饮食的“金标准” 你达标了吗
1.吃饭时挺直腰背。人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。殊不知，这会使食道和胃部受压，影响消化。此外，在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃饭，都会…
养生保健：消除脂肪肝的“18条”饮食疗法
1、绝对禁酒。 2.选用去脂牛奶或酸奶。 3.每天吃的鸡蛋黄不超过2个。 4.忌用动物油，植物油的总量也不超过20克。&n…
美国公布健康偏方：能治小病的九种调料
[摘要]生活中难免会生点小病，有时没必要吃药打针。近日，美国《读者文摘》载文，刊出美国营养学专家乔伊·格林的《神奇健康秘方》一书中“能治小病的9种调料…
百变奇异果营养价值高 适合多种人群食用
对于忙碌、讲求速度与效率的现代人来说，将自己保持在最佳状态是相当必要的，因此我们追求各种“保养”方法来让自己神采奕奕，无论尝试何种保养方法，饮食仍是影响…
每晚临睡做做八段锦
早在2000年前保健按摩就已在我国流行，从现存最早的医书《黄帝内经》到清刻本《遵生八笺》中都有按摩养生的记载。苏轼在其所著《苏沈良方》里更是对按摩大加…
人在临终时最遗憾的事
英国《每日邮报》11月29日报道，根据多年从事临终病人护理工作的布罗妮·瓦伊，惊奇地发现，病人在临终时有相同或相似的一些憾事。经过认真研究，她撰写了一…
最健脾养胃的8种食物
中医专家表示，女性平胸，乳房下垂很多见，这和中国女性普遍脾气虚有直接关系，所以，能丰胸的食物首先肯定是能健脾的食物，而绝对不是木瓜雪蛤之类。 …
你有没有手机依赖症
曾有研究发现，美国人每天使用智能手机的时间平均在5小时以上。手机上瘾有害健康，为此，美国《赫芬顿邮报》11月23日载文，盘点出“手机依赖症的15个信号…
不爱吃饭惹来结肠癌! 主食吃少易患6种病
米饭、面条、馒头都是人们餐桌上顿顿不离的好主食，可是生活好了，这些最“朴实”的食物却离我们越来越远。因为可以吃到新鲜的蔬菜水果、丰富的鸡鸭鱼肉，越来越…
排毒的食物 海带帮您补碘又排毒
海带，又名海草，属褐藻门，海带科，是一种大型食用海藻。海带是一种碱性食品，经常食用会增加人体对钙的吸收，在油腻过多的食物中掺进点海带，可减少脂肪在体内…
