睡眠养生 调整阴阳
良好的睡眠有益于养生，能提高身体素质，使人们拥有健康的体魄，享受和谐幸福的生活。但一份网上睡眠调查显示，80%的都市成年人睡眠不健康。睡眠能调整阴阳、…
常伸懒腰消疲养血又养心
俗话说“懒人伸懒腰”，殊不知，懒腰要大胆伸、经常伸，并将其当成日常保健的一部分。其实，民间还流传另外一句谚语，这是古人养生十大要诀中很重要的一条：“常伸…
看看你的身体有多脏?
每年，你都会把车开到店里做几次保养。不可避免地，修理工拿着你的空气滤清器给你看。“瞧，”他看着你失望的表情说， “最好还是换了吧。”你的身体器官可没有…
鼻孔不要随便抠
生活中，不少人都有用手抠鼻孔或拔鼻毛的习惯，殊不知，这小小的动作不但有损鼻健康，还可能引发海绵窦血栓性静脉炎等严重疾病。鼻子是人体的第二道防线。鼻孔里…
小心潜伏在身边致癌高手
生活里，不少人贪图方便，常用旧杂志、报纸，包装熟食熟菜等食品，其实这种做法很不卫生。报纸包食物可致癌：因为这些废旧报纸上均有黑色油墨印的字，印剧厂采用…
牛奶补钙不如青菜是真的吗
惊！牛奶的补钙效果低于青菜 按照数据计算，100克全脂牛奶能量约为54千卡，含钙104毫克。而100克小油菜含能量约为15千卡，含钙却高达…
一味讨好老婆将导致生活品质下降
妻之间应该互相尊重，互相礼让，但丈夫如果一味讨好妻子，却可能导致生活品质下降。据台湾媒体12月18日报道，新西兰一项最新研究显示，同意妻子的一切要求，…
面食和米饭哪种更健康
在消化程度方面，大米和面食没有什么差别，都是容易消化的食品。但是如果按重量来说，米饭含水量比馒头、饼等面食高，因而单位重量的热能比较低。这可能就是有人…
虾皮含钙高常吃可补钙
虽然没有鲜虾亮丽的色泽、饱满的肉身，虾皮却因为其便宜实惠、味道鲜美、营养丰富，和前者一样“声名鹊起”，成为备受人们青睐的“健康食品”。 和…
教你十招动作，女生可以练练！
教你十招动作，一生受用无穷。每天做廿次，百病不侵。
道可道-中医道
