为健康加分 喝豆浆别犯5错误
豆浆，老百姓爱喝、常喝，可是别犯下面这些错误，才能更好地为健康加分。 错误1：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。建议：如果空腹饮豆浆，豆浆里…
为什么馒头比面条更营养？
同样是面食，可发酵后的馒头、面包就比大饼、面条等没有发酵的食品营养更丰富。为什么呢？研究证明，酵母不仅改变了面团的结构，让它们变得更松软好吃，还大大地…
纯净水矿泉水 瓶里卖的什么水
瓶装水名目多 你分得清矿泉水纯净水蒸馏水天然水……吗? 本报讯 （记者何颖思）“冰川矿泉水”、“纯净水”、“蒸馏水”、“饮用天然水”……超市卖的瓶装水品…
家称喝茶过度或引发氟中毒致罕见骨病
美国密歇根州一名47岁女子17年里每天喝100个茶包。近五年，她的背部、双手和双脚疼痛不堪，医院透视图清楚地检测到患者脊椎骨密度异常，其手部韧带患钙质沉…
高纤食品 排走毒素
纤维可以改善肠道环境，排毒通便，今天小编为大家推荐八种高纤食品，轻松排走你的毒素。1.红薯 许多人以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反…
牛奶喝太多易患骨质疏松
美国卫生署及哈佛医学院曾发表一项报告：太多的奶制品与蛋白质是造成骨质疏松症的原因之一。骨质疏松症和动物性蛋白质的关系是成正比的，也就是说吃愈多肉类和动…
长期用水果当正餐小心贫血
调查发现，城市一些以吃“水果餐”为时尚的女性，特别是18岁以上的成年女性中，有3成左右患有贫血症。人体需要全面营养，如生命必需的蛋白质，在水果中的含量…
蔬菜宝典：清热解毒防肝火旺 几种蔬菜来护肝
为你介绍几种蔬菜，都是人们生活中常用、富含营养物质，对肝病病人大有裨益的，可常食用之。 蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大…
饮食禁忌：切记蜂蜜别和豆制品一起吃
豆腐能清热散血，下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利，二物同食，易致泄泻。同时，蜂蜜中的含多种酶类，豆腐中又含有多种矿物质，植物蛋白及有机酸，二者混食易产生不利于…
老年人高血压吃什么好
高血压是一种很常见的疾病，常常见于老年男性，这种疾病给老年健康会造成很大的影响，所以建议大家对于高血压要引起重视，那么老年人高血压吃什么好?面对高血压…
