常吃土豆要必知三大禁忌
一、土豆有以下五大功效： 1、土豆能留住岁月的脚步 土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素…
夏季最宜喝5种养生茶：山楂消食薄荷清热明目
1.菊花茶 菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮…
养生六字诀保长寿 夏天利湿多吃冬瓜绿豆薏仁
“顺”：养生跟着季节走。 古人认为，人身体的变化与四季轮回是一致的，因此饮食起居、衣食住行必须与季节相适宜。《黄帝内经》说：“顺天时地利。”这里的“时…
人体的十大最佳时间-24小时使用手册
人体的十大最佳时间（洗澡、睡觉、吃水果、美容……都有最佳时间）附：人体24小时使用手册 来源： 冯川的日志 人体像一部机器，做什么事情都有个工序。感叹啊…
中医排毒方剂 有效清除体内毒素
要说健康排毒，中医也有不俗的作用，关键在于你是否找到了适合自己的排毒方法。对那些脸上痘痘顽固、便秘严重的人而言，更是值得推荐。 吃藿香为脾胃排毒 藿香其…
天热可在家自制酸梅汤
酸梅汤是我国古老的传统饮料之一，已有千年的历史。“铜碗声声街里唤，一瓯冰水和梅汤”，这是清朝郝懿行写的《都门竹枝词》，描写的就是旧时北京街头卖酸梅汤…
男性的养生宝典之牛肉
牛肉我们平时都经常吃，但是男性朋友们吃牛肉究竟有什么好处，你们都知道吗： 1.牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品…
鱼炖豆腐有哪些好处，最大的特点就是补钙
豆腐软滑、入口即化的口感让人爱不释口，素有美肌肤、益颜色、填骨髓、加力气等功效。从营养成分看，豆腐的蛋白质含量高且质量好，是植物蛋白中的佼佼者，还含有…
食疗祛除体内火
胃火炽盛则痘痘长、牙龈肿、口角烂；肝火炽盛则头痛头晕、睡眠不稳；心火上炎则口腔溃疡咽痛咽干、失眠；肺热火炽则咽喉干疼、口干而渴。只有合理饮食调养，才能…
养肝护肝--氨基酸
由于运动量较少，目前年轻上班族中有不少人患有脂肪肝，根据临床经验，有四分之一 到三分之一的年轻上班族被检测出有脂肪肝，肝里面都是油，每一个肝细胞都有脂…
