肝脏排毒最简法 中医推荐四茶饮
肝脏有了毒素会这样： 1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显…
秋吃葡萄补气血 不同颜色的葡萄功效也不同
我国历代医药典籍对葡萄的药用均有论述。中医认为，葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效在炎炎夏日食欲不佳者，时常食用有助开…
健康饮食40条
1．就餐姿势须正确：进餐时要端正坐姿，做到不压胃，使食物由食道较快进入胃内。2．间隔时间要适宜：一般两次进餐间隔以4-6小时为宜。3．尽可能不极饥时进食…
吃出健康好身体，保存起来
吃出健康好身体，保存起来吧。食物搭配大全……。
如何吃出强壮骨骼
有统计表明，我国骨关节疾病的门诊量已仅次于感冒，死亡率则仅次于肿瘤。中国骨关节疾病发病率的增高，与生活方式密不可分，如肥胖对膝关节造成了巨大负担；滥用…
营养师：揭开美国男子土豆减肥20斤的秘密
文：赵英敏 美国男子克里斯·沃伊特的土豆减肥法最近在微博上被疯狂转载上万次，说美国一男子坚持每天只吃土豆，60天后成功减重 21磅（约20斤），且血脂…
养生：白露天气渐凉 不宜吃太饱
白露节气期间，民间用“白露秋风夜，一夜凉一夜”来形容白露节气后气温下降速度加快。此时天气有一个显著的特点就是气温日反差增大，昼暖夜凉。在这样的天气里，…
吃饭顺序 该改改了
无论去餐馆就餐，还是在人家做客，吃饭的顺序似乎已经约定俗成——先来点甜饮料，而后就专注于鱼肉主菜和酒品，吃到半饱再上蔬菜，之后吃主食，主食后面是汤，最…
美媒：对身体有害的十种“健康食品”
美国《大众科学》网站4月30日报道称，各种食品都声称自己是健康食品，而大部分都毫无根据。以下是事实上非常有害的排在最前面的10种“健康食品”。&nbs…
眼睛干涩是肝脏阴血不足 中药外敷可润目增液
干眼症以前好发于老年人。如今，电视、电脑、手机、MP4……耗眼的电子产品越来越多，很多青少年、白领长时间盯着屏幕，再加上雾霾、风沙、紫外线、空气湿度不…
