经期吃红枣？你摊上事了
“要想身体好，每天吃仨枣。”物美价廉的红枣是出了名的补血“利器”，很多女性都拿它当零食吃。甚至在国外还有这样的报道，称临床上对于一些身体特别虚弱的病人…
空心菜有神奇解毒功效
中医认为，空心菜具有很强的解毒功效。它具有解暑行水、清热解毒、凉血止血、润肠通便等功效，被《南方草本状》誉为“奇蔬”;适用于痔疮、便血、折伤、虫蛇咬伤…
告诉你吃辣椒的4大健身功效
对于辣椒，可能很多人都只知道它可以用来增强食欲，但其实辣椒的功效还有很多，如果我们能够好好的把它利用起来，那么对身体健康是很有好处的，下面，专家就来给…
素食健康：保健品靠边站 五谷杂粮才是养生良药
老年人养生时很多老年朋友都觉得用保健品或者中药的方法才有更显著的效果，其实药补不如食补，食物或许没有药物的效果快，但是却更健康，而且，可能很多人都不了…
民间流传的健康粥歌
民间流传的健康粥歌，是人民群众智慧和经验的结晶，比较全面地概括了各种粥的功效，生动形象。 “若要不失眠，煮粥加白莲；要想皮肤好，米粥…
喝对水排毒！专家教你晨起第一杯水怎么喝
如果你从来没有早上喝第1杯水的习惯， 你可能不知道原来晨起水大有学问！知道吗？你喝进去的“水”，在早晨扮演了非常重要的角色。随着水慢慢流遍全身的每个角落…
肝脏排毒最简法 中医推荐四茶饮
肝脏有了毒素会这样： 1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显…
咳嗽吃什么好得快 对症选食疗偏方治咳嗽
对于咳嗽初起、病情较轻时，选用药物治疗的同时配合食疗，可以提高疗效。下面给大家推荐几个春季咳嗽食疗方。 一、风寒咳嗽：因受寒而…
保肝明目之小窍门：鸭梨滴醋
一片鸭梨几滴醋，这是广东潮汕人春季保肝明目的小窍门。 将鸭梨去皮切成片，每片鸭梨上滴上一滴白醋后直接吃，1天吃10片，潮汕人的保肝偏方就这么简单。无论…
养生秘笈：十大抗癌食物“风云榜 ”
饮食不当可以致癌，但吃对食物也可以防癌。自然界中并不缺乏防癌抗癌的物质，它们广泛存在于天然食物之中。 ★ 红薯 在20种对肿瘤细胞有明显抑制效应的蔬菜…
