牛肉含维生素 日常食疗养生非吃牛肉的十大理由
牛肉的营养价值 健美营养学中最近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。…
大白菜也能养脾胃
俗话说“白菜萝卜保平安”，物美价廉的大白菜被誉为“菜中之王”。元代食疗专著《饮膳正要》记载其“通利肠胃，除胸中烦，解酒毒”。 大白菜性平、…
每天一个桔子防三癌
【导读】桔子含有丰富的糖类，即葡萄糖、果糖、蔗糖，维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等。据澳洲科学家和食品工业研究机构最新研…
食用鸡蛋需注意七个禁忌
【导读】鸡蛋含蛋白质丰富，营养价值高，经常食用不仅可以延缓衰老，还能预防癌症。但是，鸡蛋可不是随便就能乱吃，你还须注意7个禁忌。现在就跟着小编一起看下…
冬季养生须知：健康食物前10名 养生防病
1.苹果 苹果是一种优秀的抗氧化剂来源，能消除体内自由基，而自由基是体内产生、对机体不利并参与衰老和某些疾病过程的物质。 一些动物研究发现，苹果中…
秋季养生：葡萄南瓜 6种天然时令补血食物
导语：爱美人士为了展露苗条性感的身材，不惜以节食来虐待自己，长此下去会导致严重贫血症状。轻则面色萎黄或苍白、头晕乏力，重则昏厥。那么我们如何来防止贫血…
柿子滋阴葡萄补血 秋天吃这8种水果最滋养
水果几乎是我们每天都会吃的食物，因为它含有我们身体需要的营养。在不同的季节，也常常会有属于本季节特有的水果。 秋季，各种水果大量上市，正是我们…
秋季吃土豆 青少年补充维生素A
秋季是根茎类蔬菜大量上市的时候，在秋季食用根茎类蔬菜可预防感冒，且有益肠胃。特别是土豆，更是许多人喜欢的食材。那么，吃土豆到底有什么好处呢?土豆的食用…
大蒜养生功效多 健康吃法——蒜泥
应该很多朋友都知道经常吃大蒜是非常有好处的。大蒜有杀菌消炎，预防癌症，还能促进毛发生长的作用。而大蒜有很多种吃法，最健康最有效的吃法就是捣碎成泥，现吃…
水果有四性五味 怎么吃最滋补身体
随着经济的发展，社会的进步，人们生活水平的提高，越来越多的人开始注重自己的身体健康，并通过各种各样的方式进行养生，而水果养生也是其中的一种方式，而且这种…
