办公白领 最宜吃的9种食物
柿子抗疲劳 疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁(铁食品)元素，特别是深红色…
冬天喝蜜蜂水滋润又排毒 睡前喝比早起喝更好
蜂蜜是完美的天然保健剂和美容剂，这一观点已被悠久的历史所 证实，我国明代著名医书<本草纲目>中说：蜂蜜入药之功有五，清热也，补中也，解毒也…
冬季常吃红豆可以缓解心疲劳
每到年底的时候，很多的人都是工作压力比较的大的，所以我们很多人都是感觉到特别的疲劳的，所以我们更是感觉劳累的，所以下面我们就给大家说说有效治疗疲劳的各…
调理失眠健忘要先疏肝泻火
现代人面临着学习、工作、生活等各种压力，很多不良情绪无法及时排解、释放，最终导致失眠多发。中医认为，失眠多由情志不佳而来，损及脏腑。想要缓解失眠症状则…
蒸过的水果胜补药
1.【盐蒸橙子】治咳嗽，秒杀一切止咳消炎药 橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有在…
饮食减肥中要选对面包
面包是非常重要的主食之一，尤其作为早餐非常的合适。因为面包的饱腹感比较强，可以维持整个上午的饱足感。但是面包的种类也非常多，如何选择面包就…
大蒜有什么作用与功效？男人吃了有什么好处
饮食是非常重要的，我们每天都会需要很多的微量元素，这些微量元素都是通过饮食得到的，所以男性饮食就必须要健康。在男人的饮食当中经常会有大蒜的出现，那么你…
二十条健康饮食的“金标准” 你达标了吗
1.吃饭时挺直腰背。人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。殊不知，这会使食道和胃部受压，影响消化。此外，在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃饭，都会…
美国公布健康偏方：能治小病的九种调料
[摘要]生活中难免会生点小病，有时没必要吃药打针。近日，美国《读者文摘》载文，刊出美国营养学专家乔伊·格林的《神奇健康秘方》一书中“能治小病的9种调料…
百变奇异果营养价值高 适合多种人群食用
对于忙碌、讲求速度与效率的现代人来说，将自己保持在最佳状态是相当必要的，因此我们追求各种“保养”方法来让自己神采奕奕，无论尝试何种保养方法，饮食仍是影响…
