养生：大白菜滋润肌肤 冬吃大葱能"通阳"
一、大红萝卜缨：嫌阳光弱，大红萝卜缨补钙 大雪节气的到来，标志着秋冬季节交替正式开始，这是时节阳光微弱，人体受寒冷气温的影响，生理功能和食…
大雪时节吃海带最抗寒
大雪是冬季第三个节气，海带是这个节气的时令饮食佳品。 海带，又名海草、昆布等，具有较高的营养保健价值，被誉为“海上蔬菜”“长寿菜”“含碘冠…
冬季多用食疗“洗肺”
入冬以来频繁发生的雾霾引起人们寻觅养生之法。怎么在饮食中调理，吃出“洗肺”的效果更是大家所关心的。对此，上海中医药大学附属岳阳医院呼吸内科副主任医师姚…
水果皮也是治病良药
在我们吃水果的时候，都会很习惯的把水果皮扔掉，殊不知，水果皮也是治病良药，下面看看哪些水果皮能治疗疾病吧。 苹果皮帮助消化 苹…
冬季皮肤干燥缺水? 10蔬菜 美白润肤
冬天吃什么对皮肤好？冬季温度下降，使人们感到皮肤干燥紧绷，很多女人会发生手脚皲裂、皮肤干燥粗糙的情况。多吃以下10种冬天常见的蔬菜，就可以缓解皮肤干燥…
“百菜之王”大白菜的抗癌功效大揭秘
白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜。它味道鲜美，营养丰富，素有“菜中之王”的美称。 白菜是我国的原产菜有7000年栽培历史 …
秋冬养生 肝肾大排毒的饮食全攻略
秋季进补之前，一定要注意排除身体里面的毒素。尤其是身体的五脏，需要扫毒来健康代谢。健康人排毒不应依赖于保健品，而应着眼于改善生活方式，树立健康的营养观…
中医养生重在养“气”
中医认为，“气”既是构成人体的基本物质，也是维持人体生命活动的基本物质。《庄子·知北游》：“人之生，气之聚也；聚则为生，散则为死”，“人活一口气”、“…
吃饭过快也致癌 细嚼慢咽更可保护肠胃增加营养
如今，我们普遍进入快节奏的生活模式，习惯用最快的速度解决一切，包括吃饭，风卷残云、狼吞虎咽都是对其形象的描述。殊不知，这种“加速”进食正慢慢损害我们的…
柚子皮有哪些健康功效
柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。柚子含有生理活性物质皮甙，所…
