道者养生

60句唯美真情的句字，每一句都弄哭有故事的人！

导读：一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本是费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了。本来明明没有事的，…

净化心灵的24条心理语录

1 、如果你不开心，可以尝试寻找自己的兴趣所在；2、如果你不还是不开心，可以去海边大喊几声，或者找你的知音倾诉；3、如果你觉得莫名的疲倦，那要注意睡眠与…

美女练瑜伽练出好气色

男人简单运动法改善肾虚

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。 中医所指的肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢…

人人都来与香烟作斗争

夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。那么，在这个炎热的夏天里…

健身一周3次健康跑步法

跑步是最古老的运动方式之一。在远古时代，只有跑得快、跑得久，才能获得更多的猎物，并保护自身安全。跑步属于有氧运动，能够提高心肺功能、血管机能，改善代谢，…

你的胃不好，有时间看看这篇文章

1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。。。。。。2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。。。。。。 3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 …

夏天每晚泡脚可除暑湿

指导专家：第三军医大学新桥医院康复理疗科主任黄文权教授   很多人在冬天都知道要用热水泡脚，既安神又舒适，但到夏天就忽视了。据康复理…