中国古代最流行的9种养生法 推崇顺时养生
经络养生 经络是遍布人体全身的“网络”系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚…
《每日邮报》公布25个长寿习惯 每天喝茶
1.倒着看书。美国老龄化专家马里奥斯·基里亚齐斯博士认为：阅读时把书本倒着放能刺激大脑，促进新细胞生成。换左手写字、听不熟悉的音乐也有类似的效果。&nb…
知人知面不知心！这六种人不值得交往
[导读]有位著名的雕刻家说过，雕刻就是把不需要的部分去掉的一种艺术。交朋友也一样，要识别出哪些人不可交，才能构建完美人生。 有位…
秋季皮肤干燥5大原因巧应对
健康导读：随着气温的逐渐下降，空气中的水分也随之减少，肌肤问题如影随形，如肌肤敏感、肌肤缺水等。除了天气之外，导致秋季肌肤干燥的其他原因有哪些呢？ &…
六字诀
所谓六字诀是指在呼气时发出“嘘、呵、呼、丝、吹、唏”六个字的音，再配合吸气，来达到锻炼内脏，调节气血，平衡阴阳的目的。 六字诀是南北朝时期…
力量训练动态3D图解
哑铃，杠铃等器械综合训练。
MMA格斗家体能训练方法摘录和心得
很多现代格斗家的体能训练方法做到了真正的“返璞归真”。 除了复杂的机械之外，他们发现，大次数的全身运动是模拟实战的法宝！而恰恰是日常生活中的许多动作，…
健康奥秘：14个鲜为人知人体规律
1.如果不想泄露身份，请别伸出舌头。就像指纹一样，每个人也有自己独特的舌纹。 2.人体每小时大约脱落60万个皮肤细胞。到70岁之前，每人平…
牙齿不为人知的37个小秘密
现代人对自己牙齿真正了解的并不多，但牙医会注意到其中存在的问题。据美国《读者文摘》报道，22位美国著名牙医道出了一些关于牙齿不为人知的秘密…
最短命10种活法你占几条？9成人长期对电脑
1、长时间对着电脑； 2、晚上十一点后睡觉； 3、不能保证睡眠时间； 4、极度缺乏体育锻炼； 5、有病不求医； 6、吃饭口味偏重，特别喜食咸的和辣的；…
道可道-中医道
