揭秘!让你触目惊心的十大垃圾食品
垃圾食品到底是什么，我们都无法给一个准备的答案。但是很多人都知道垃圾食品对身体不仅没好处反而还有害。容易造成肥胖、血脂高等健康问题，垃圾食品摄入量过多…
女人养生吃枣的6个好5个忌 鲜枣最好生吃
[导读]枣中富含铁，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用，其效果通常是药物所不能比拟的。红枣中还含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅…
减肥神操 八分钟马上瘦身
下面的这套减肥操既能加速脂肪的燃烧，又能塑造全身曲线，同时还能提升活力，每天练习8分钟，马上就能减掉2斤，轻松塑造前凸后翘的S身材。 &n…
简单养身，自学拍打拉筋
最热门的简单养生方法：拍打拉筋。来自医行天下萧宏慈先生。 唤醒人体的自愈能力，启动自我修复的本能 开发自愈力，就是复兴《黄帝内经》中早已阐…
总觉得疲倦，拍打肝胆经
容易疲劳的人问题都集中在腿部的肝胆经，这些区块大多僵化、粘黏。 如果你常常觉得腿重，那么振动肝胆经，可以帮助血液回流。经常拍打可以加强体循环…
常拍三阴三阳掌可强阴壮阳
市面上的壮阳品很多，但是质量参差不齐，副作用也是不得而知，为了规避这个缺点，下面我们就给大家介绍一个补肾壮阳的新方法“三阳掌”。这是中医的一个招数，中…
中医提醒冬季嘴唇干裂不可小视
最近天气干燥寒冷，经常暴露在寒风中的嘴唇成了“事故多发区”，许多人嘴唇脱皮、开裂。其中有些人感觉嘴唇干就用舌头舔，结果越舔越干，嘴唇周围的皮肤也受到“…
哪些食物净化血管
人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”，常见的如氨类、肌肝、尿素氮等，另外还包括从不洁空气中(汽车尾气、香烟等)会吸入的大量有毒有害气体和微粒。尽管人…
老中医的五脏养护法：晨起深呼吸 临睡按劳宫
李济仁是首届“国医大师”，年过八旬，仍思维敏捷，每周都出诊看病。他身体确实很不错，比如一口牙都还是“原装的”。但年轻时工作很累，生活条件有限，也不是一…
保健：每3秒钟眨下眼 眼睛最喜欢的10件事
我们的双眼十分娇弱，轻微的擦碰就会受伤。幸运的是，双眼的保养却十分简单，有时只需要眨眼的一瞬间就足够了。美国“福克斯新闻网”10月16日载文，刊出多位专…
道可道-中医道
