肉吃多了容易缺钙
缺钙，是中国人普遍存在的营养问题。补钙，也是中国人目前最热衷的一件事。但是，许多人在努力补钙的同时，却忽视了一些饮食习惯会导致缺钙。吃肉太多就是其中非…
每天一个桔子防三癌
【导读】桔子含有丰富的糖类，即葡萄糖、果糖、蔗糖，维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等。据澳洲科学家和食品工业研究机构最新研…
食用鸡蛋需注意七个禁忌
【导读】鸡蛋含蛋白质丰富，营养价值高，经常食用不仅可以延缓衰老，还能预防癌症。但是，鸡蛋可不是随便就能乱吃，你还须注意7个禁忌。现在就跟着小编一起看下…
电脑族久视会伤眼伤肝
如今的上班族，尤其是电脑族，上班时一直盯着电脑，下班后又靠看电视、打游戏等方式来放松身体。中医认为，这样长期的用眼过度会损耗肝血，让眼睛变得疲劳，甚至…
秋季吃牛肉注意七大禁忌
牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。秋季是适合吃牛肉的季节，不过秋季吃牛肉也要有讲究，以下是秋季吃牛肉的七大禁忌，大家可要记…
推荐白菜七种新奇做法
[导读]大白菜含有丰盛的钙，每克中含钙毫克。一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙。有的人不爱好喝牛奶，可以通过食用足量的大白菜来获得很多的…
黄瓜能排毒 12个神奇功效
黄瓜清脆爽口，一年四季都深受人们喜爱。美国《吃好》杂志最新载文，刊出“常吃黄瓜的12个理由”。 补水。黄瓜含水量高达96.7%，是所有食物中含水量最高…
冬季养生须知：健康食物前10名 养生防病
1.苹果 苹果是一种优秀的抗氧化剂来源，能消除体内自由基，而自由基是体内产生、对机体不利并参与衰老和某些疾病过程的物质。 一些动物研究发现，苹果中…
人民币上的景点，你知道是哪吗？
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秋季养生：葡萄南瓜 6种天然时令补血食物
导语：爱美人士为了展露苗条性感的身材，不惜以节食来虐待自己，长此下去会导致严重贫血症状。轻则面色萎黄或苍白、头晕乏力，重则昏厥。那么我们如何来防止贫血…
