道教功法精髓—养生密语
道家养生的100条不传之法，不仅告诉你怎样拥有个好身体，而且告诉你一些做人之道，非常值得一看哦！！！！!1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚…
男人身体九大“报废”警告
男人大多爱车。他们会对爱车呵护备至，但对自己的身体却是“马大哈”。男性的平均寿命要比女性短6年，因为心血管疾病和癌症去世的几率更是女性的四倍多，很大一…
身体缺水的九种表现
小便颜色深黄、便秘经常会认识为身体缺水的表现，其实身体缺水还有很多表现形式，看看你是不是缺水了呢。 口腔干燥舌头肿胀 身体缺水的第一信号是…
食疗祛除体内火
胃火炽盛则痘痘长、牙龈肿、口角烂；肝火炽盛则头痛头晕、睡眠不稳；心火上炎则口腔溃疡咽痛咽干、失眠；肺热火炽则咽喉干疼、口干而渴。只有合理饮食调养，才能…
人体清洁妙招
保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。 1.胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动…
生理常识，养生秘籍
1,凉水洗脚有损健康.2,夏季多吃苦味有益健康.3,多喝水能防肾结石.4,夏季不宜光着上身睡觉.5,冬季养生宜多食热粥.6,冬季洗澡次数不宜多.7,冬季…
养肝护肝--氨基酸
由于运动量较少，目前年轻上班族中有不少人患有脂肪肝，根据临床经验，有四分之一 到三分之一的年轻上班族被检测出有脂肪肝，肝里面都是油，每一个肝细胞都有脂…
保健常识
在现在，许多人的观念中：想得到健康就得花钱，花钱越多就越健康，于是拼命地赚钱，认为钱才是健康最好的保障。“要不然怎么会有钱买保健品和化妆品呢？”其实，…
饭后养生四法
●食后摩腹 唐代大医学家孙思邈曾说：中食后，以手摩腹，行一二百步，缓缓行。食毕摩腹，能除百病。”食后按摩腹部，既可促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环，有益于…
睡前瑜伽10分钟打造完美身材
想成为气质熟女，其实很简单。每晚临睡前，花10分钟练习这套专业老师推荐的瑜珈动作，就能实现你的梦想。“世上没有丑女人，只有懒女人”，勤加练习，下一个气…
道可道-中医道
