养肝妙法-用蜂蜜泡蒜
韩国人经常把大蒜和其他食物搭配起来食用，既改善了口感，又提高了大蒜的健康功效，而蜂蜜泡蒜可谓是最佳的黄金搭档。 蜂蜜中所含的矿物质和糖分，…
适量吃辣椒可改善心脏功能
辣椒的辣可谓五花八门，吃起来也各有一番滋味。辣的特点不同，程度也有很大的区别。 1912年，美国的帕克戴维斯药厂的制药师斯维科尔发明了一种…
豆浆易变质 4小时内最好喝完
很多家庭都使用豆浆机自制豆浆，每天早上喝一杯豆浆，健康实惠又方便。不少上班族还喜欢多磨点豆浆，将喝剩的豆浆灌满大大的保温杯，带回办公室里作为日常饮料供…
解读身体发出的7种声音
这些源于耳、鼻、咽喉、牙齿等器官的“噪音”，起初可能是机体保护自身的反应，但超过生理限度便成了疾病的表现。下面就让我们看看几种常被听到的人体“噪音”。…
六式瘦腹操快速灭赘肉 两周秀出平坦小腹
瘦腹操第一式：慢慢坐在地板上，把背打直，双腿膝盖弯曲，脚掌平贴于地面，手轻轻抱住大腿后侧。小编tips：这个动作能够让大家有效舒缓呼吸，让呼吸跟动作有…
时光流逝一去不复返
1. 年难留，时易损。2. 让人回味，让人无奈。3. 人若是把一生的光阴虚度，便是抛下黄金未买一物。4. 人生有一道难题，那就是如何使一寸光阴等于一寸生…
不想穷就好好看看的大实话
一双鞋，耐克的6百多；李宁的4百多；特步的3百多；361的2百多；所以，你毕业于一个什么样的大学很重要。 一双鞋，在地摊不过几十元，到了商场、专卖店，…
睡觉质量翻倍的7大诀窍
卧室环境要洁而静 室内要做到清洁卫生，空气流通，室温适宜，周围安静。床上用品要适宜，被褥要软轻舒适，经常晾，勤拆洗。枕头高低要选当，一般…
7步减肥操练出S身形
第一步 首先两腿直立，并挺胸收腹。 两手正握准备好的水瓶水平置于胸前，接着持铃向上举起，直到手向上完全伸直。保持这个姿势三到五秒钟，然后再直臂慢慢放下…
平衡瑜伽 练就优雅的知性美女
侧平板式 作用：加强肩膀、手腕的机能，增强身体平衡能力。姿势：跪立，四肢着地，然后伸直双腿，慢慢向上抬起右手臂，让身体保持在同一平面。保持姿势呼吸6～…
道可道-中医道
